Movimiento auténtico

La premisa del movimiento auténtico es el trabajo interior. A través del cuerpo, como instrumento terapéutico, suceden los descubrimientos y las transformaciones.

Movimiento auténtico para despertar la consciencia

movimiento auténtico para conectarse con el Ser

El movimiento auténtico comenzó con las investigaciones de la bailarina Mary Whitehouse durante las décadas de los años 60 y 70. Tiene una gran influencia de las ideas de Carl G. Jung acerca del inconsciente y el simbolismo del mundo. 

En la práctica hay una persona que se mueve, un compañero del grupo que la hace de testigo y un guía. Siempre se realiza en un espacio armonioso, que permita la desenvoltura de los participantes. Durante la sesión la persona adopta roles o posturas que lo empujan a liberar bloqueos emocionales y, si es posible, generar una catarsis. Por ello se le considera una modalidad terapéutica.

¿Cómo es una sesión de movimiento auténtico?

La persona cierra los ojos dirigiendo su atención al interior, espera, escucha y se mueve siguiendo sus propios impulsos para revelar lo que yace oculto en el inconsciente. Dejándose fluir con el movimiento se despierta la consciencia, siempre a partir de la libertad de expresión y sentir.

El cuerpo se convierte en el director. A diferencia de otras prácticas o actividades donde es la mente quien guía, con el movimiento auténtico ocurre lo contrario. Es el cuerpo y los sentidos en su versión más cruda los que marcan la pauta. La percepción agudizada fomenta la introspección, una oportunidad ideal para conocer la verdadera esencia de los seres humanos.

Beneficios:

  • Gracias al movimiento auténtico se superan miedos irracionales. En ocasionas las personas se hacen adultos con temas no resueltos que arrastran desde la infancia. Con esta práctica es posible superarlos. 
  • Se fomenta el autoconocimiento profundo. A través de los diferentes ejercicios y dinámicas se logra una introspección que difícilmente ocurre en otro contexto.
  • Disminuye el estrés de la vida cotidiana y se mitigan síntomas de ansiedad. La persona experimenta una sensación de bienestar y la salud en general mejora. Las emociones están vinculadas directamente a todo lo que pasa en el cuerpo.
  • Una de las ventajas más obvias es la mejora de la consciencia corporal. Entre más se trabaja la percepción y los estados interiores del Ser, más se reconoce el papel del cuerpo en la existencia.
  • El hecho de que la práctica se realice con los ojos cerrados fomenta la tolerancia a la frustración. El miedo a la incertidumbre se torna habitual, ya que en vez de ser un obstáculo se abraza.

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